A estação mais esperada do ano é, sem sombra de dúvidas, o verão, e com ele inúmeras coisas boas também aparecem. Sol, praia, piscina e pele bronzeada, tudo isso já é costume dos brasileiros e buscar o bronzeado perfeito faz parte dessa rotina. No entanto, um excesso de sol e uma falta de cuidado com a pele pode acabar sendo prejudicial. Por isso, fique atento ao post abaixo para entender a melhor maneira de se bronzear.

O que fazer para o bronzeado durar mais tempo?

Será que existe uma forma de fazer o bronzeado durar mais tempo e de maneira saudável? A resposta é sim, mas como fazer isso? Primeiramente, é necessário abusar da hidratação facial e corporal. Isso porque, a hidratação, como já sabemos, deve ser incluída na rotina de cuidados diários e principalmente quando decidimos nos expor ao sol. Para ter um bronzeado perfeito e bastante saudável, esse passo deve ser muito valorizado, já que uma pele hidratada é sempre um sinônimo de uma pele saudável e, assim, consegue-se não descascar, mesmo tomando bastante sol. Além da questão externa, é imprescindível beber bastante líquido, de preferência água.

Outro ponto seria ter uma alimentação saudável e balanceada, uma vez que boa parte da hidratação da pele provém desse fator. A alimentação reflete em absolutamente tudo no que diz respeito a nossa saúde e aparência externa. Então, na hora de fazer o bronzeado durar mais tempo, não é tão diferente. Dessa forma, para dar um up no bronze, traga para o seu cardápio alimentos ricos em betacaroteno e, também, Vitamina E. Essas duas fontes de alimentos vão auxiliar na produção de melanina pela pele, além de ser capaz de reduzir os danos causados pela exposição solar. 

O último passo seria não abandonar o protetor solar, mesmo que você queira fazer uso de um ativador de bronze (bronzeador) e não passar várias horas seguidas no sol para ativar a melanina. Ela, além de dar mais uma coloração à pele, olhos e cabelo, a melanina tem como principal função ajudar a proteger o corpo e o nosso organismo dos impactos da exposição solar. 

Por isso, quando há uma alta exposição aos raios UVA e UVB, como normalmente vemos acontecer durante o verão, há uma maior produção de melanina pelo nosso corpo. Por esse motivo, a nossa pele acaba escurecendo com o contato do sol. Pensando nisso, uma boa dica para melhorar o bronze de forma durável seria investir em produtos que irão ativar a produção de melanina.

Qual o melhor produto para manter o bronzeado?

O melhor produto para conseguir manter o bronzeado seria o protetor solar, mesmo que a hidratação seja um dos pontos chave no processo de bronzeamento, será o protetor que vai manter o seu bronze mais bonito e saudável por um mais tempo. Quando você pega um dia de sol sem filtro solar, sem nenhuma proteção, você não fica bronzeada, você fica mais vermelha por causa da ativação da melanina.

Sabe-se que o filtro solar te protege da melhor maneira possível, no entanto mesmo que ele seja utilizado, ainda haverá chances dos raios solares passarem e atingirem a sua pele, ativando o melanócito. O melanócito é a célula que produz a melanina, fator que dá cor à pele. Por isso, o ideal seria tomar sol devagar (de forma espaçada e cronometrada), além de lembrar de sempre se expor ao sol com o filtro, porque ele permite que você consiga se proteger e ao mesmo tempo se bronzear (sem ficar muito vermelha). 

Ficar bronzeada em poucos dias de sol, ou seja, rapidamente, usando filtro solar, como é recomendado pelos especialistas. Esse fator, é ainda mais difícil para quem possui a pele bastante clara e por causa disso, muitas pessoas acabam apostando no bronzeador, mas ele não é o item mais indicado pelos médicos dermatologistas. Isso porque o bronzeador não é considerado confiável, pois tem como função estimular a melanina, o que pode ocasionar em uma pele manchada.

Mas então, quanto tempo dura o bronzeado de sol? Muita gente quer que o bronzeado dure bem mais tempo, entretanto você realmente sabe quanto tempo a pele demora para se renovar completamente e aquele bronzeado ir embora de vez? Pois bem, cada determinado tipo de pele tem seu tempo, mas, normalmente, o período costuma variar entre 28 e 40 dias. Tal processo é referente a renovação da pele, o que também se altera de acordo com a parte do corpo. No rosto, por exemplo, costuma ser mais rápido e por isso que a gente tende a ficar mais pálido ou a perder o bronzeado mais rápido nessa área. Já no corpo, isso acontece de maneira bem mais lenta.

Dicas para manter a pele bronzeada

Agora que você já sabe como funciona, de fato, o ato de se bronzear, fique ligada nas dicas abaixo que vão te ajudar na hora de ficar bronzeada por mais tempo e de forma saudável.

• Realize uma esfoliação corporal um dia antes de se expor ao sol;
• Se exponha ao sol de pouco em pouco, isto é, constantemente e por pequenos períodos seguidos. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois alternando e diminuindo os fatores. Porém, não esqueça de evitar o sol muito forte para não acabar agredindo a pele e causar uma descamação;
• Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas;
• Use e abuse dos hidratantes e óleos corporais de banho;
• Tome bastante líquido (de preferência água);
• Evite banhos muito quentes e prolongados;
• Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo), como já citado acima. Esse elemento vai auxiliar na impregnação da cor alaranjada na pele, o que colabora com o tom bronzeado;
• Use antioxidantes, uma vez que eles te fazem reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição, além de proteger dos danos causados pelo sol;
• Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado (autobronzeador e bronzeador são produtos diferentes, logo tome cuidado com isso);
• Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos restantes do corpo (no caso da praia, o sal, já que ele acelera o processo de bronzeamento natural).

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